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お昼の主食オートミール

最近、会社でのお昼ご飯はオーミールが主食になっています。

主食のオートミールはこちら

 

 

 

 プレミアムピュア オートミール

オーツ麦100%

 

健康に良いとか何とかで、最近品薄のようですが近くのスーパー5軒くらい行くと1軒では必ず手に入れることが出来ますし、通販ならほぼ100%購入は可能

 

一般的には健康・ダイエット(低GI値)・糖質コントロール・お通じなどに良いが多くみられる理由です。

 

しかし私がハマっている理由は

・・・簡単だからが一番の理由で面倒な調理が必要であれば、すぐにやめていると思うほど会社で食べる食事はどうでも良いくらい無頓着

 

調理方法は一択

1.丼(お茶碗)にオートミールを入れる(食べたいくらい適当に)

 

2.お茶漬けの素を入れる

 

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3.お湯を入れる

 

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出来上がり

 

調理といようり開封して入れてお湯を注ぐだけなので

30秒くらいで食事を摂り始めることができます。

 

たったそれだけなので、カップラーメンより簡単で糖質コントロールに良いって

※バランスが重要なので、あくまでも個人的な意見です。

 野菜なども食べましょう

 

少量で結構お腹がいっぱいになりますので、1袋で1週間くらい持ちます。

お茶漬けの素と併せて1食100円くらいでしょうか

仕事を辞めるか、飽きるまで続けるつもりです。

 

私のように毎日は飽きるかもしれませんが、良かった試してみて下さい。

 

 

 

 

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