さてダイエット３日目
昨日はスタバの記事を掲載しましたので
ダイエット日記はお休みしましたが、ちゃんと減量できてます。
６月１８日朝の体重は
７０.５０㎏
７０.９０㎏から－０.４kgと順調
６月１９日朝の体重は
７０.２５㎏ －０.２５kg
昨日の食事
朝食
基本的に朝食は食べません
昼食
ズッキーニとウインナー
夕食
ウインナー•肉団子•枝豆•クルミ
糖質０ビール
ダイエット開始のボーナス期間なので、最初は比較的落ちやすい時期
さてこれからが本番です。
毎日、私の体重を書いても意味がないので、次回からダイエット日記は１週間毎にまとめた内容で投稿します。
１週間の成果～どんな内容で落ちたのか、参考になる内容が書ければと思います。
ではまた、次回ダイエット日記は来週末に投稿したいと思います。