ダイエット開始から５週間少々が経過
では体重の推移です。
６月１６日朝：７１.６５㎏
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６月２６日朝：７０.２５㎏
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７月 ３日朝：６９.５０㎏
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７月１０日朝：６８.７５㎏
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７月１５日朝：出張で測定できず
７月１６日朝：出張で測定できず
７月１７日朝：出張で測定できず
７月１９日朝：６９.７５㎏ 前回比－０.２５kg
７月２０日朝：７０.２５㎏ 前回比＋０.５０kg
７月２１日朝：６９.２５㎏ 前回比－１.００kg
７月２２日朝：６９.２０㎏ 前回比－０.０５kg
７月２３日朝：６８.８０㎏ 前回比－０.４０kg
７月２４日朝：６９.２５㎏ 前回比＋０.４５kg
開始から－２.４０kg
２週で＋０.５kg
先週４日間出張で関東方面に行ってました。
コロナ渦なので外食せず、宿泊するビジネスホテルの一室で糖質制限を行った食事で済ませると意気込み出張にいきましたが、北関東ではなんとかローソンを利用してブランパンなどで糖質をコントロールしていましたが、後半都内に入ると山手線沿いの
駅近にローソンがない！？
駅沿線で見かけるコンビニはNewDaysとファミリーマートが多く、たまにセブンイレブンと言う構図でローソンを見かけたのは羽田空港くらい・・・
でも調べてみるとあるのですが、駅を出た先の方向に無いことがわかりました。
また暑いので、水分を多く摂った影響と食生活が不安定になったせいか、体重はジェットコースターの如く上に下にと
夏が痩せやすいと思われている方がいらっしゃいますが、夏より冬の方が基本的に痩せやすい季節
その理由は体温維持に使うエネルギー消費量が、冬の方が体温と気温が掛け離れているので燃焼するエネルギー量が何もしなくても多くなってきます。
そのため夏のダイエットは少し不利な感じ
引き続き適度に頑張ります。